都想做一个美美的新娘，而减肥瘦身就是最直接的方式。青岛婚礼100发现不少新娘都感觉自己微胖，那么婚前最有效的减肥方法是什么呢？

在这个以瘦为美的时代，基本上所有新娘都觉得自己胖，即使是微胖也是难以接受的。所以提前三个月甚至半年减肥都是很正常的现象，然而为了自己婚礼上更好看，最有效的减肥方法是什么呢？婚礼100给新娘介绍有效实用的减肥方法。

多运动是健康有效的减肥方法：大多肥胖的朋友都是因为久坐不运动的原因，所以准新娘要减肥的时候就应该多运动了，如果可能的话可以去健身房。

目前来说比较有效的运动方法就是快走和跑步，一般来说公园和校园都有很多人跑步，想要减肥的准新娘不妨试一试。毕竟快走和跑步是非常健康的减肥方法，而且效果好。

饮食控制减肥很关键：很多朋友不吃早餐或者不吃晚餐，这样的减肥方式不可取。其实控制热量高的饮食就可以了，比如减少肉类特别是肥肉的食用。少吃热量高的油炸类食物。多吃蔬菜、瓜果类是不错的选择。

尽量不要喝饮料奶茶之类的垃圾食物饮品，多喝开水就能很好了。饮食方面的控制也要注意不能饿肚子，所以不吃不喝减肥也是不利于健康的。

其次要想真正的减肥，青岛婚礼100提醒准新娘管住嘴迈开腿就好了，大多数朋友一边减肥一边控制不住美食，也不愿意运动，哪有效果呢？