对于新娘来说都想要婚礼上展现更美丽的一面，为了让自己在婚礼当天看上去更好看，身材一直是新娘在意的点。青岛婚礼100给大家介绍婚前减肥的实用方法。

新娘在婚前都想减肥同，但不要节食等不靠谱不健康的方法。到底有哪些实用的方法呢？

适量的运动是最好的减肥方法：

改变自己的生活节奏，每天进行适当的运动。一般来说确定结婚到真正办婚礼有半年甚至一年的时间。所以我们最好可以坚持运动3个月甚至半年时间，最简单的运动就是跑步，实在跑不动也可以快走。

腹部减脂方法：相信大家都清楚最好的方法就是仰卧起坐，如果每天能坚持15分钟，一两个月效果就非常明显了。当然还有比较好的跳绳也不错！

手臂减肥方法：不管是哑铃是很好的减手臂方法，当然最重要的还是每天的坚持。

目前最常规的运动方法还是跑步，基本上全身都可以减下来，也是没什么限制的减肥方法。

正确的饮食习惯适合减肥：

尽量多吃蔬菜水果，含有纤维素的食物，可以很好的排毒和加快新陈代谢。用谷物、干果等代替高热量零食。

多喝水可以加快新陈代谢，如果能喝蜂蜜水，更能加快速排毒和避免脂肪生成。

都补充钙质可以加快脂肪的消耗，选择低盐低糖等淡品味食物可以更好的调理肠胃。特别要注意减少高油高糖高脂的食物，少吃这些自然没那么容易长脂肪。

要想更好的减肥，青岛婚礼100建议新娘最好的方法还是管住嘴、迈开腿。比如能走路的时候尽量别坐车，多锻炼身体自然减肥就很简单了。